עיסוי רפואי הינו הנעה של רקמות רכות ושרירים. ההנעה מתבצעת באמצעות הידיים ומטרתה לאזן את מערכת העצבים, הדם, הנשימה, הלימפה והשרירים.
 
 *מטרות העיסוי הרפואי:
- הורדת מתח בשרירים.
- תפקוד טוב יותר של איברים.
- המרצת מחזור הדם.
- שיפור במערכת העיכול.
- גמישות של שריר.
- חידוש רקמה אשר ניזוקה כתוצאה מפציעה.
- סילוק חומצות חלב המצטברות בשרירים.
- שיפור מצב העור.
- שיפור טווחי התנועה.
- מודעות עצמית.
- חשיבה בהירה יותר.
- שינה טובה יותר.
- הורדת לחצים, מתחים וחרדות.
 
*העיסוי הרפואי משלב בתוכו את הטכניקות הבאות:
 
- טכניקות ליטוף מסוג strocking ו- effleurage, טכניקות אלו עובדות על מערכת העצבים,
  התנועה מתבצעת על פני שטח גדול יחסית ומיועדת לרקמות שטחיות . התנועה נעה תמיד
  לכיוון בלוטות הלימפה.
 
טכניקות לישה- petrissage, טכניקות הלישה מיועדות לרקמות עמוקות יותר, שרירים,  
    גידים ורצועות. 
1. kneading- לחיצת הרקמות לכיוון העצם והנעתם כנגד העצם. טכניקה זו גורמת   
    לשיפור במחזור הדם וזרימת הלימפה. כמו כן, היא גורמת להרפיית השרירים   
    לאחר מאמץ. הטכניקה מתבצעת מתחילת השריר ועד סופו.
2. picking up- הרחקת שריר מהרקמות שנמצא מתחתיהן. הטכניקה מתבצעת  
    עם כל כף היד והאצבעות. האצבעות לוחצות על השריר שנמצא בתוך היד. תנועות   
    אלו מתבצעות לאורך כל השריר.
3. wringing- הרמת הרקמות והנעתן מצד לצד כמו בצק. זוהי אחת הטכניקות 
    הטובות ביותר לשחרור שריר והקלה בהתכווצויות.
4. skin rolling- גלגול העור בשכבות התת עוריות. הטכניקה מתבצעת עם 
    האגודלים והאצבעות. היא יעילה מאוד בהידבקויות של הרקמות והשרירים.
5. friction- חיכוך העובד על הגידים והרצועות. מתבצע לרוחב הסיבים ( שריר, גיד,
    רצועה), באמצעות האגודלים והאצבעות. ניתן להשתמש בטכניקה זו גם בצורה   
    מעגלית, סיבובית על גושים והדבקויות. היא מגבירה את זרימת הדם לגוש.
6. hecking- תנועות הכאה באמצעות כפות הידיים, האצבעות והאגרופים. יוצרות חימום,        
    מעוררות ומגרות מערכות שונות לפעולה, בעיקר את מערכת הנשימה, במקרים של
    הצטברות ליחה תוך- ריאתית.
 

* מצבים בהם מומלץ טיפול בעיסוי רפואי:
- כאבי שרירים.
- עייפות שרירים.
- לאחר הסרת גבס, קיבוע.
- כאבים כרוניים.
- הרפיה כללית .
- טיפול בבעיות ממוקדות- דלקות בגידים, רצועות ושרירים.
- טיפול בצלקות- לאחר ניתוח.
- הקלה על כאבי פריצות דיסק, כולל הקרנה לרגליים.
- נימול והירדמות של אזורים.
- כאב מקרין.
 

*  כוסות רוח:
הטיפול באמצעות כוסות רוח מבוצע על אזורים שונים בגוף. הטיפול ממריץ את פעילות מחזור הדם, משחרר הידבקויות של רקמות וכאבי שרירים אקוטיים, פותח חסימות אנרגטיות ומגביר את חילוף החומרים בגוף. מומלץ בזמן התקררות, בעיות נשימה שונות, פריצת דיסק ועוד.
 
כוסות הרוח הינן כוסות עם שסתום בקצה. מניחים את הכוס ובעזרת משאבת ואקום  מוציאים את כל האוויר מהכוס ויוצרים ואקום, אשר גורם לכוס להיצמד אל הגוף. הואקום גורם לשבירת נימי דם קטנים בעור, שבעקבותיהם נוצרת זרימת דם טובה יותר ורבה יותר לאיזור, וע"י כך משחררת את הכאב.
 
ישנה אפשרות לעסות באמצעות כוסות הרוח את השרירים בגב וברגליים בתנועות סיבוביות, לאורך ולרוחב. וכמו כן, ניתן למקם מספר כוסות באיזורים אלו לפרק זמן של כ- 10 דקות.
 
היתרון בטיפול עם כוסות רוח הוא התוצאות המיידיות. מיד לאחר הטיפול מרגישים בשיפור והקלה בכאב, בתנועתיות ותחושה כללית טובה.
 
* מצבים בהם מומלץ הטיפול בכוסות רוח:
- כאבי שרירים אקוטיים
- פריצות דיסק
- כאבי גב
- בעיות נשימה
- דלקות וכאבי פרקים
- שרירים תפוסים, כתף קפואה
- כאבי מחזור
- פריצות דיסק
- התקררות, הצטננות
- חולשה כללית

* קישור לסדנה- "לגעת בזוגיות"- סדנת עיסוי זוגית חד פעמית, חווייתית, מעצימה ומקרבת

* קישור אתרים מומלצים:
-סיאם- אלפונס טרשל

* ספרים מומלצים:
- "די לכאב"- קלר דייויס ואמבר דייויס
- "נקודות טריגר מעשי"- אלפונס טרשל

עיסוי רפואי וכוסות רוח